Month: março 2016

É Feriado, vamos aproveitar!?

Se sobrou uma graninha e você acha que dá pra sair da rotina, por que não viajar nesse feriadão?

A Acesso apresenta ótimas ideias de montar a sua mala de viagem do site Personal Assistant.

pascoa final

 

Você já viajou antes e levou uma mala cheia de coisas que nem usou?

O site mostra como você pode se organizar a montar a sua mala com estratégia e rapidez.

Separamos os TOP 5! Aproveite essa dica:

1) ESCOLHA ROUPAS BÁSICAS

“Procure separar peças que combinem entre si e evite roupas que chamem muita atenção”, aconselha Heloísa. Roupas com muitos detalhes diminuem a variedade de combinações. Lembre-se que, por exemplo, dois biquínis com cores básicas podem formar quatro conjuntos diferentes. “Pense quantos dias será a viagem e calcule uma peça para cada dia em média”. Uma ou duas peças a mais evitam possíveis imprevistos.

2) FAÇA O ESPAÇO RENDER

Comece a arrumação colocando os sapatos no fundo – se quiser as meias podem ir dentro dos calçados. Complete as frestas que sobrarem com cintos, lingeries e outros itens que podem ser enrolados. Logo acima vêm os jeans e moletons. “A mala tem que ficar sempre o mais reta possível à medida que você coloca as roupas. Para isso nivele com camisetas, bermudas e outras peças”.

3) MOCHILÃO

Se você for fazer uma viagem do estilo “mochilão” em algum destino, lembre-se que roupas sociais são desnecessárias, portanto, abuse das malhas. “A melhor maneira é levar as camisetas, abrigos e tudo o que for de malha enrolados, pois acondicionam melhor na mochila”.

4) MALAS DE MÃO

São superimportantes, principalmente, nas viagens aéreas. Neste caso, reserve uma muda de roupas caso haja problema com extravio ou atraso do voo. Apenas não se esqueça que as companhias aéreas têm um peso máximo para estas bagagens. “Quando a viagem é de carro ou ônibus podemos colocar os sapatos na mala de mão. Desse modo sobrará mais espaço na bagagem”. É uma boa também levar uma agenda com alguns contatos e cópias dos seus documentos.

5) MANTENHA A ORGANIZAÇÃO

Nada melhor que manter uma mala organizada do início ao fim da viagem. Se você ficar em um mesmo hotel, a dica é desfazer a mala e arrumar as peças no guarda-roupas.  À medida que for usando as roupas, dobre-as e coloque-as em sacos plásticos. “Desse modo na volta é só pegar o saco e colocar no fundo da mala. Não fará muito volume”.

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Acesse o site e recarregue.

SOS! Quero sair do negativo!

Que o Brasil está em crise nós já sabemos, mas será que conseguimos driblar a realidade econômica e acabarmos o mês no azul?

O Jornal Zero Hora traz uma matéria super interessante escrita pelo redator Erik Farina que nos ajuda com o controle de gastos e dicas econômicas.

Confira já essa matéria !

Cartões são o principal gerador de dívidas para os gaúchos, mas podem trazer fôlego ao orçamento se bem utilizados 

fotolia ajuda financeira

 

Dicas de hábitos saudáveis

É muito importante ter hábitos saudáveis por que além do corpo, nossa mente também precisa estar em perfeito estado, não acha ?

Aqui vão algumas dicas para você se inspirar nesse começo de semana e tentar mudar de vez sua disposição na rotina:

2016-03-11

 

1.  Não esqueça do Café da Manhã!

Isso mesmo, parece estranho, mas muita gente sai de casa sem comer nada de manhã. É preciso torná-lo sua principal refeição.

  • Como fazer com prazer? Capriche no cardápio. Vale incluir uma fruta, pão integral, queijo minas, omelete de claras ou mingau de aveia feito com leite de soja, amêndoas ou leite desnatado.

2. Tente treinar o máximo de dias na semana.

Você pode ir para academia, caminhar, fazer luta, qualquer exercício que prefira. O que vale é fazer pelo menos duas vezes na semana, por uma hora.

  • Como fazer com prazer? Enquanto caminha, ouça suas músicas favoritas. Convide as amigas ou qualquer companhia que te incentive a treinar também.

3.  Não abuse de refrigerantes ou bebidas alcoólicas.

  • Como fazer com prazer? No final de semana, comemore com uma latinha a sua dedicação em ter um estilo saudável durante a semana toda.

4.  Não coloque sal em tudo.

O sal melhora o sabor de uma comida, mas o excesso dele faz tão mal quanto a gordura. Além disso, o consumo do sal é questão de hábito. Você pode se acostumar a não incluir o sal em tudo.

  • Como fazer com prazer? Aprenda a utilizar pimentas, ervas frescas e secas para dar sabor aos alimentos.

5.  Não se esqueça de tomar água.

Nosso corpo precisa de água, isso é um fato. Não se esqueça que quanto mais, melhor.

  • Como fazer com prazer? Deixe uma garrafa de água na sua mesa do escritório ou sala de aula e beba dois copos antes das refeições principais.

Boa semana com ótimos momentos agradáveis!

Essas dicas foram tiveram como base o post de Barbara Eckonen do site Camila Coelho.

Sites mais utilizados para ouvir e baixar músicas.

top 5 musica

Você não acha complicado encontrar um site ou aplicativo para celular que atinja todas as nossas necessidades relacionadas à música?

Tem horas que queremos achar uma música que ouvimos no rádio, baixá-la no celular sem usar toda memória ou mesmo baixar com mais rapidez.

Para te ajudar, separamos um TOP 5 de sites de música mais usados:

1. Spotify

O Spotify é um serviço de música mais popular no Brasil e no mundo. Você pode optar por utilizar o serviço pago ou gratuito. Se não quiser pagar os R$14,90 por mês, utilizará online com cerca de 30 milhões de músicas, em ordem aleatória, com anúncios entre as faixas. Aos pagantes da taxa mensal de R$ 14,90, o pacote Premium dá acesso ao conteúdo sem propaganda, com a opção de pular músicas de maneira ilimitada e fazer o download para ouvir offline. Tem aplicativo para smartphone e computador, além de poder acessar sua conta na web e poder escutar milhares de músicas sem precisar fazer o download.

Versão gratuita: Sim
Valor da assinatura: R$ 14,90/mês

 

2. Apple Music

O Apple Music tem um sistema que oferece acesso a “Beats 1” rádio grátis utilizada por quem tem Iphone.  Por US$ 4,99 mensais (a cobrança é feita em dólar), as músicas funcionam de forma similar, sem propaganda, com recomendações de conteúdo e suporte para ouvir desconectado. Como diferencial, sincroniza conteúdo comprado no iTunes e oferece a Connect, uma espécie de rede social que aproxima artistas e fãs.

Versão gratuita: Sim
Valor da assinatura: Us$ 4,99/mês (na cotação de hoje fica por aproximadamente R$ 20,00)

 

3. Deezer

O Deezer possuí mais de 35 milhões de faixas que podem ser ouvidas por aplicativo de tablet e celular, online ou no seu computador. Permite a criação de playlists, importar seus antigos MP3s e sincronizar faixas para escutar música em qualquer lugar, mesmo se estiver offiline. O serviço custa os mesmos R$ 14,90 por  mês do Spotify, na versão grátis você terá que conviver com anúncios em áudio.

Versão gratuita: Sim
Valor da assinatura: R$ 14,90/mês

 

4. SoundCloud

O SoundCloud é uma plataforma social de áudio, na qual todos podem criar áudios e compartilhá-los. Há canais oficiais e outros organizados por usuários. Também oferece webplayer e aplicativos Android e iOS. Totalmente grátis, também permite salvar faixas, seguir artistas e criar playlists. Basta criar uma conta.

Versão gratuita: Sim
Valor da assinatura: gratuito

 

5. Google Play Música

O Google Play possuí mais de 30 milhões de músicas e estações musicais selecionadas, é possível criar playlists personalizadas de acordo com sua atividade, seu humor ou seu momento do dia. Ilimitado, sem anúncios, em qualquer dispositivo offline e no Chromecast, pelos mesmos R$ 14,90 do Spotify e Deezer.

Versão gratuita: Sim
Valor da assinatura: R$ 14,90/mês

 

Essas dicas foram editadas a partir do artigo da redatora Melissa Cruz do site Tech Tudo.

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Boa semana, e partiu ouvir música boa!